Το Crossfit είναι ένας νέος και δυναμικός τρόπος εκγύμνασης που προτείνει η Reebok, ειδικά αν έχετε βαρεθεί τα μηχανήματα και τις επαναλαμβανόμενες ασκήσεις σε αυτά.
Μπορείτε να πάρετε μια ιδέα από τα βιντεάκια που ανέβασα στο tout (1 & 2) την ημέρα της παρουσίασης!
Μπορείτε να πάρετε μια ιδέα από τα βιντεάκια που ανέβασα στο tout (1 & 2) την ημέρα της παρουσίασης!
Στο Crossfit το σώμα κάνει κινήσεις που είναι φτιαγμένο να κάνει και καθώς οι προπονήσεις είναι εναλλασσόμενες, ο μυς δε συνηθίζει και εσείς δε βαριέστε.
Μπορεί να γίνει ομαδικά ή ατομικά, με αντίπαλο το χρόνο, το βασικό όμως είναι ότι καθένας δουλεύει στο δικό του επίπεδο, εξελίσσοντας την τεχνική του και όπως λένε όσοι το δοκίμασαν «εκεί που νιώθεις ότι δε μπορείς άλλο, στο Crossfit βρίσκεις την ενέργεια να συνεχίσεις».
Μπορεί να γίνει ομαδικά ή ατομικά, με αντίπαλο το χρόνο, το βασικό όμως είναι ότι καθένας δουλεύει στο δικό του επίπεδο, εξελίσσοντας την τεχνική του και όπως λένε όσοι το δοκίμασαν «εκεί που νιώθεις ότι δε μπορείς άλλο, στο Crossfit βρίσκεις την ενέργεια να συνεχίσεις».
Η άσκηση αυτή καθ’αυτή διαρκεί 15 - 20 λεπτά και μαζί με το ζέσταμα και την αποθεραπεία φθάνει στη μία ώρα. Στο Μοσχάτο, Πειραιώς 17, λειτουργεί ήδη το πρώτο crossfit γυμναστήριο.
Μια πρωτοπορία του Crossfit είναι ότι είναι μετρήσιμο κι αν νομίζετε ότι είστε fit, μπορείτε κι εσείς να το αποδείξετε στις 30 Ιούνη, στα box tour games. Αν δείτε το κόκκινο κουτί της φωτογραφίας, να ξέρετε ότι ένα mini gym Crossfit έχει στηθεί και σας περιμένει!
0 fashion statements :
Post a Comment